В момента „обувките за стъпване“ стават популярни, но експертите казват, че колкото по-меки са обувките, толкова по-добре.Лекар каза, че много хора, особено възрастните хора, сляпо преследват меки подметки, когато купуват обувки, което може да не е добро нещо и може дори да причини плантарен фасциит и атрофия на плантарните мускули!
Подметката на обувката е много удобна и няма проблем да се носи у дома, но може да доведе до намаляване на възприемането на пода от човешкото тяло.Ако излизате, аз лично препоръчвам да носите обувки с нормална твърдост.Когато се натъкваме на петна от вода и се подхлъзваме по пътната настилка, ние не само разчитаме на силата на триене на обувката, но също така разчитаме на силата на триене на нашата собствена подметка да действа върху подметката на обувката, която от своя страна действа върху обувката за да се предотврати подхлъзване.Някои обувки с мека подметка имат слабо сцепление, съчетано с факта, че подметката Меката част на крака пречи на доброто предаване на сцеплението, което увеличава риска от падане, казват експертите.
Затова експертите препоръчват дори през лятото всеки да се опита да избере чифт кожени или спортни обувки, които да се обгръщат на 360 градуса при излизане.Опакованите на 360 градуса обувки могат да държат глезена ви на място.Когато купувате обувки, най-добре изберете времето, когато краката са най-подути - 16 или 17 часа следобед.Не е препоръчително да купувате особено евтини обувки, тъй като дизайнът на свода им и други фактори могат да имат проблеми и да не отговарят на механиката на подметките.Жените не трябва да носят високи токчета твърде дълго, в противен случай това може да причини халукс валгус.
Освен това специалистите споменаха още, че е препоръчително децата да носят по-твърди обувки.„Тъй като твърдите обувки стимулират развитието на арката му.Ако носите меки обувки дълго време без стимулация на свода, децата ще развият плоски стъпала и няма да тичат бързо в бъдеще, което също ще доведе до проблеми като плантарен фасциит.
В същото време трябва да се отбележи, че децата на възраст 0-6 години не се препоръчват да носят обувки у дома.Лекар каза: „От гледна точка на средата, в която децата развиват сводовете си, ние не искаме те да носят обувки.На възраст 0-6 години, когато сводовете им се развиват нормално, препоръчваме децата да ходят по пода, когато са у дома.Това е по-благоприятно за развитието на техните арки
Време на публикуване: 20 юни 2023 г